ZUTATEN (für 2 Portionen)
- ca. 1 Tasse gekeimte, geschälte Mandeln oder Sonnenblumenkerne
- 3 Bananen
- 1 große süßsaftige Dattel
- 1-2 gehäufte TL Kakao (oder mehr, je nach Belieben)
- etwas Wasser (n.B. mit Chiasamen)
Variationsidee: Ein bisschen Vanilleextrakt, frische Pfefferminze oder Chili hinzugeben.
ZUBEREITUNG
Alles in den Mixer, im Glas servieren et voilà! Vorsicht Suchtgefahr! Schmeckt absolut himmlisch!