Archiv der Kategorie: Basisrezepte

Grundrezept: Süßer Mürbteig (ohne Ei und ohne Zucker!)

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ZUTATEN (für eine 26er-28er Kuchenform)

  • 250 g Mehl
  • 2 gestr. TL Backpulver
  • 1 Prs Salz
  • ½ Banane (= Ei-Ersatz)
  • 1-2 EL Ahornsirup
  • 1-2 EL Pflanzenmilch
  • 100 g Kokosöl
  • abgeriebene Schale einer Bio Zitrone
  • etwas Vanilleextrakt

ZUBEREITUNG

Das Kokosöl (weich oder flüssig) mit Banane, Ahornsirup, Milch, Vanilleextrakt und Zitronenschale verrühren. Dann mit den restlichen Zutaten zu einem homogenen Teigball verarbeiten. Nicht lange kneten. In Küchenrolle wickeln und für eine halbe Stunde in den Kühlschrank legen.

Danach: ready to go!

Cashew-„Käse“ zum Überbacken (Grundrezept)

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ZUTATEN (Menge für eine Pizza)

  • 50 g zuvor in Wasser eingeweichte Cashews (30-45 Minuten)
  • ca. 50 ml Wasser
  • 1 große Knoblauchzehe (fein gehackt)
  • ein kleiner Schuss Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer

ZUBEREITUNG

Alle Zutaten für den Cashewkäse im Mixer pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Pizzateig (Grundrezept)

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ZUTATEN (für 1 Blech)

  • 400 g Mehl
  • 1 Pck. Weinstein Backpulver*
  • 1 TL Salz
  • ca. 250 ml Wasser
  • 2 EL Öl
  • nach Belieben etwas Rosmarin

ZUBEREITUNG

Alle Zutaten zu einem Teig mischen. Gut und kräftig durchkneten bis eine geschmeidige Masse entsteht. (Ich knete ihn meist 10-15 Minuten auf eine bemehlten Tischfläche) Der Teig sollte nicht kleben, so dass er sich gut mit den Händen auf dem Backblech ausbreiten lässt. Den Boden mit einer Gabel anstechen.

*Als ich noch Hefe gegessen habe, war mir die Pizzateig-Variante mit Backpulver völlig fremd. Als ich dann irgendwann darauf stieß, hatte ich den Eindruck, es sei nur eine schnelle Alternative zum herkömmlichen Pizzateig, die dem eigentlichen Hefeteig geschmacklich oder anderweitig nicht gerecht wird. Dies kann ich nun überhaupt nicht bestätigen. Ich liebe diesen Pizzateig, er geht genau so schön auf wie ein Hefeteig, steht ihm aus MEINEM Empfinden geschmacklich in nichts nach und der Rand wird jedes Mal wunderbar knusprig!

Das Rezept mit Backpulver hat für mich in der Tat bislang ausschließlich Vorteile, der Teig ist:

  • besser verdaulich
  • schnell & einfach zuzubereiten
  • gelingt immer